Sonbaharın gelmesiyle birlikte okullarda ve kreşlerde hareketlilik artarken, çocuk sağlığı üzerindeki viral tehditler de gündeme geldi. Özel Denizli Egekent Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Muhammed Hafit Arvas, özellikle toplu yaşam alanlarında vakit geçiren çocukların mevsimsel hastalıklara karşı daha savunmasız olduğunu belirtti.
Dr. Arvas, kışa geçiş sürecinde adenovirüs, parainfluenza ve RSV gibi virüslerin yaygınlaştığına dikkat çekerek, çocukların bu dönemde üst solunum yolu enfeksiyonları, ishal, el-ayak-ağız hastalığı ve krup gibi rahatsızlıklarla sıkça karşılaştığını ifade etti. Özellikle okula yeni başlayan çocukların, daha önce tanışmadıkları mikroorganizmalarla ilk kez temas etmesi nedeniyle bağışıklık sistemlerinin yoğun bir sınavdan geçtiğini vurguladı.
Bağışıklık sistemini güçlendirmenin sırları
Çocukları hastalıklardan korumak için tek bir "mucize ilaç" olmadığını hatırlatan Dr. Arvas, ailelerin dikkat etmesi gereken temel noktaları şöyle sıraladı: "Sağlıklı bir bağışıklık sistemi için dengeli beslenme, düzenli uyku ve kişisel hijyen alışkanlıkları temeldir. Protein, karbonhidrat ve sağlıklı yağların dengeli tüketilmesi, abur cuburdan uzak durulması ve mevsim sebze-meyvelerine ağırlık verilmesi şarttır."
Hijyen konusunda ise el yıkama alışkanlığının kazandırılmasının, bulaşıcı hastalıkların yayılımını engellemede en etkili yöntemlerden biri olduğunu dile getirdi. Ayrıca, hekim onayı olmadan kullanılan vitamin ve mineral takviyelerinin çocuk sağlığı üzerinde olumsuz etkiler yaratabileceği konusunda uyardı.
Ekran süresi ve okul başarısı ilişkisi
Çocukların akademik başarısı ile fiziksel ve ruhsal sağlıkları arasında doğrudan bir bağ olduğunu belirten Dr. Arvas, kontrolsüz ekran kullanımının bu süreci baltaladığını söyledi. Uzun süreli ekran maruziyetinin uyku düzenini bozduğunu ve dikkat dağınıklığına yol açtığını belirten uzman hekim, ailelere şu tavsiyelerde bulundu:
"Çocuklar, ebeveynlerinin davranışlarını kopyalar. Eğer evde sürekli ekran karşısında vakit geçiriliyorsa, çocuktan farklı bir tutum beklemek gerçekçi olmaz. Sağlıklı yaşam tarzını bir aile kültürü haline getirmek, çocuklarımızın hem fiziksel gelişimini hem de okul başarısını doğrudan olumlu etkileyecektir."
