**
Yaz tatilinin son günleri ve dönüş yolculukları, uzun süre hareketsiz kalınan otobüs, uçak ve otomobil seyahatlerini de beraberinde getiriyor. Ancak bu konforlu görünen yolculuklar, bacaklardaki derin toplardamarlarda pıhtı oluşumu riskini ciddi oranda artırabiliyor. Memorial Bodrum Hastanesi Kalp ve Damar Cerrahisi Bölümü’nden Op. Dr. Filiz Bakkal, özellikle uzun süreli seyahatlerde hayati risk oluşturabilecek bu duruma karşı önemli uyarılarda bulundu.
Hareketsizlik Bacaklardaki Kan Akışını Yavaşlatıyor
Derin ven trombozu olarak bilinen durum, genellikle bacakların derin toplardamarlarında kan pıhtısının oluşmasıyla ortaya çıkıyor. Uzun süre aynı pozisyonda oturmak, bacaklardaki kanın damarlarda göllenmesine neden olarak pıhtı oluşumunu tetikleyebiliyor. Özellikle daha önce pıhtı öyküsü bulunanlar, yakın zamanda ameliyat geçirenler, aktif kanser tedavisi görenler, ileri yaştaki bireyler ve fazla kilolu kişiler bu durumdan daha fazla etkileniyor.
Yaz aylarında yapılan yolculuklarda sıcak havanın etkisiyle vücuttan sıvı kaybı da artıyor. Bu durum, kanın yoğunluğunu artırarak pıhtı riskini yükseltebiliyor. Uzmanlar, yolculuk sırasında susama hissi beklenmeden düzenli olarak su tüketilmesi gerektiğinin altını çiziyor.
Akciğere Ulaşan Pıhtı Hayati Risk Oluşturuyor
Op. Dr. Filiz Bakkal, derin ven trombozunun her zaman belirgin belirtilerle kendini göstermeyebileceğine dikkat çekiyor. Uzun bir yolculuğun ardından tek bacakta şişlik, ağrı, hassasiyet, kızarıklık veya ısı artışı gibi şikayetlerin ciddiye alınması gerektiğini belirten Bakkal, bu durumun tıbbi değerlendirme gerektirdiğini söylüyor.
Pıhtının akciğere ulaşması durumunda ise pulmoner emboli adı verilen ve hayati tehlike yaratabilen bir tablo gelişebiliyor. Ani nefes darlığı, göğüs ağrısı, çarpıntı, baş dönmesi, bayılma veya kanlı öksürük gibi belirtilerin ortaya çıkması halinde vakit kaybetmeden acil tıbbi yardım alınması gerekiyor.
Yolculuk Sırasında Basit Hareketler Hayat Kurtarıyor
Pıhtı riskini azaltmanın en etkili yolu, yolculuk sırasında bacakları hareket ettirmekten geçiyor. Uçak veya otobüste mümkün olduğunca koltuktan kalkıp kısa yürüyüşler yapmak, otomobil yolculuklarında ise düzenli aralıklarla mola vererek birkaç dakika yürümek büyük önem taşıyor.
Yerinden kalkamayan yolcular için ise oturduğu yerde yapılabilecek basit egzersizler öneriliyor. Ayak bileklerini yukarı ve aşağı hareket ettirmek, dairesel hareketler yapmak, ayak parmakları ve topukları sırayla kaldırarak baldır kaslarını çalıştırmak, bacak dolaşımını destekliyor. Ayrıca uzun süre bacak bacak üstüne atılmaması, bacakların rahat bir pozisyonda konumlandırılması ve dar kıyafetler yerine rahat giysiler tercih edilmesi gerekiyor.
Daha önce pıhtı geçirmiş veya risk faktörleri taşıyan kişilerin yolculuk öncesinde mutlaka hekimlerine danışması gerektiğini vurgulayan Op. Dr. Filiz Bakkal, kompresyon çorabı veya ilaçla korunma gibi yöntemlerin kişinin risk durumuna göre hekim tarafından belirlenmesi gerektiğini ifade etti.
