Manisa İl Sağlık Müdürü Uzm. Dr. Mehmet Fatih Zeren, bölgede etkisini artıran aşırı sıcak havaların insan sağlığı üzerindeki olumsuz etkilerine karşı önemli açıklamalarda bulundu. Zeren, özellikle bebeklerin, yaşlıların, kronik rahatsızlığı olanların ve dışarıda çalışmak zorunda kalanların bu dönemde çok daha dikkatli olması gerektiğini belirtti.
Günün en yakıcı saatlerinde, yani güneşin dik açıyla geldiği zaman dilimlerinde zorunlu olmadıkça sokağa çıkılmaması gerektiğini ifade eden Zeren, dışarı çıkılması zorunlu hallerde ise açık renkli ve hafif kıyafetlerin tercih edilmesini, şapka ve güneş gözlüğü gibi koruyucu aksesuarların kullanılmasını önerdi.
Sıvı Tüketimi ve Beslenme Düzeni
Sıcak havalarda vücudun su dengesini korumanın hayati bir öneme sahip olduğunu vurgulayan Zeren, susama hissi oluşmasa dahi gün boyu düzenli su içilmesi gerektiğini belirtti. Sağlıklı bir yetişkinin günde en az 2-2,5 litre sıvı alması gerektiğini hatırlatan Uzm. Dr. Zeren, çay, kahve ve gazlı içecekler yerine su, ayran veya taze meyve sularının tercih edilmesini, ağır ve yağlı yemeklerden kaçınılarak sebze ağırlıklı beslenilmesini tavsiye etti.
Sıcak Çarpmasına Karşı Acil Müdahale
Aşırı sıcakların tetikleyebileceği sıcak çarpması vakalarına karşı uyaran Zeren, yüksek ateş, baş dönmesi, bulantı veya bilinç bulanıklığı gibi belirtiler görüldüğünde vakit kaybedilmeden hastanın serin bir ortama alınması ve 112 Acil Sağlık ekiplerine haber verilmesi gerektiğini belirtti. Ayrıca, kapalı araçların içinde çocukların veya evcil hayvanların kısa süreliğine dahi bırakılmasının ölümcül sonuçlar doğurabileceği konusunda aileleri sert bir dille uyardı.
Kronik hastalığı olan bireylerin ilaçlarını aksatmadan yanlarında taşımaları gerektiğini de sözlerine ekleyen Zeren, basit önlemlerle bu sıcak dalgasının en az zararla atlatılabileceğini ifade etti.
