Günümüzde sosyal medya platformları, her sabah karşımıza çıkan mucizevi diyet vaatleri ve pürüzsüz vücutlu influencerların pazarladığı detoks ürünleriyle devasa bir sektöre dönüştü. Manisa Celal Bayar Üniversitesi Hafsa Sultan Hastanesi Diyetisyenlerinden Hale Aslantaş, ekranlarda sıkça karşılaşılan "10 günde 5 kilo" gibi iddialı başlıkların ve tek tip beslenme önerilerinin aslında bilimsel bir gerçekliğe dayanmadığını vurguladı. Aslantaş, bu tür içeriklerin büyük oranda ticari kaygılarla kurgulandığını ve kullanıcıları yanlış yönlendirdiğini belirtti.
Dijital dünyada hızla yayılan bu akımların, insan beyninin "kısa yoldan sonuç alma" arzusunu hedef aldığını ifade eden Aslantaş, sosyal medya algoritmalarının da dramatik değişim fotoğrafları ve şok edici diyet listelerini öne çıkararak bu yanıltıcı döngüyü beslediğini söyledi.
Uzman İsimlerden Unvan Erozyonu Uyarısı
Sosyal medyadaki en büyük risklerden birinin akademik yetkinliği olmayan kişilerin verdiği tavsiyeler olduğunu belirten Aslantaş, "Beslenme Danışmanı" veya "Sağlık Koçu" gibi sıfatlarla ortaya çıkan kişilerin, kendi kişisel deneyimlerini genel geçer bir bilimsel doğru gibi sunduğunu ifade etti. Klinik beslenmenin tamamen kişiye özel, tıbbi bir süreç olduğunu hatırlatan uzman, "Bana iyi gelen herkese iyi gelir" mantığının karaciğer yağlanması, hormonal bozukluklar ve safra kesesi sorunları gibi ciddi sağlık problemlerine yol açabileceği konusunda uyardı.
İlaçların veya popüler kürlerin beslenmenin yerini tutamayacağını vurgulayan Aslantaş, sağlıklı bir yaşamın ancak taze sebzeler, kaliteli proteinler, düzenli uyku ve hareketle mümkün olduğunu belirtti. Aslantaş, moda diyetlerin sadece geçici bir kilo kaybı sağladığını, kalıcı sağlığın ise ancak bilimsel temelli ve sürdürülebilir alışkanlıklarla kazanılabileceğinin altını çizdi.
