Anne olmayı bekleyen kadınlar için seyahat etmek, doğru planlama yapıldığı sürece keyifli bir sürece dönüşebiliyor. Özel Denizli Tekden Hastanesi bünyesinde görev yapan Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Derya Ertürk, gebelik döneminde yolculuk yapmayı düşünen kadınlara sağlıklarını koruyacak önemli tavsiyelerde bulundu.
Seyahat İçin En İdeal Dönem
Gebeliğin her evresinin farklı dinamikleri olduğunu hatırlatan Dr. Ertürk, anne adayları için en uygun seyahat aralığının 14 ile 28. haftalar arasını kapsayan ikinci trimester dönemi olduğunu belirtti. Bu dönemde anne adaylarının kendilerini daha enerjik hissettiklerini ve gebeliğe bağlı ilk dönem şikayetlerinin azaldığını ifade eden uzman hekim, yine de her bireyin sağlık durumunun farklı olduğunu hatırlattı.
Riskli Gebeliklerde Hekim Onayı Şart
Her gebeliğin kendine has bir seyri olduğunu belirten Dr. Ertürk, bazı durumlarda seyahatin sakıncalı olabileceğine dikkat çekti. Erken doğum riski taşıyan, vajinal kanama yaşayan, yüksek tansiyon veya preeklampsi gibi sağlık sorunları bulunan anne adaylarının mutlaka doktorlarına danışarak hareket etmeleri gerektiğini söyledi. Özellikle çoğul gebeliklerde risk faktörlerinin daha yakından takip edilmesi gerektiğini vurgulayan Ertürk, "Doktorunuzdan onay almadan uzun süreli seyahat planları yapmayın" uyarısında bulundu.
Yolculukta Dikkat Edilmesi Gerekenler
Uzun süreli araç yolculuklarında kan dolaşımını desteklemek adına her iki saatte bir mola verilmesi ve kısa yürüyüşler yapılması gerektiğini belirten Dr. Ertürk, uçak veya otobüs gibi toplu taşıma araçlarında ise şu önerilerde bulundu:
Bol su tüketimine özen gösterin.
Ara ara koridorda yürüyerek bacaklarınızı hareket ettirin.
Emniyet kemerini karnınızın üzerinden değil, alt kısmından geçecek şekilde bağlayın.
Gebelik takip kartınızı ve düzenli kullandığınız ilaçları her zaman yanınızda bulundurun.
Dr. Ertürk, tüm bu önlemlerin anne ve bebek sağlığını korumak adına büyük önem taşıdığını sözlerine ekledi.
