Yumurta Diyeti ile 15 Günde Kilo Vermek Mümkün

Bu muhteşem yumurta diyeti ile hızlı zamanda çok etkili bir sonuç yakalayabilirsiniz. 15 gün içinde sonuçları alabileceksiniz. Bu 15 gün boyunca her beşinci günden sonra iki gün ara vermeniz gerekir. (Bu nedenle diyet ara verme günleri de dahil olmak üzere toplam 21 gündür). Diyet bittikten sonra, 7 - 15 kilo kaybedeceksiniz. Farklı kronik hastalığı olan insanlar bu diyeti doktor kontrolü altında yapmalılar. Bu diyetin ana maddesi haşlanmış yumurtaYumurtanın protein açısından zengin bir besin kaynağı olduğunu bilmeyen yoktur. Her yumurta 6.28 gram protein içerir. Ayrıca, vücut fonksiyonu için gerekli dokuz amino asidi içerir: histidin, izolösin, lösin, lisin, metiyonin, fenilalanin, treonin, triptofan ve valinin yanı sıra A, B2, B12, B5, D ve E vitaminleri. Yüksek protein içeren gıdalar, kilo vermede çok yardımcı olurlar. Yumurtalar iştah kapamak için uygun yiyeceklerdir. Pek çok yumurta diyeti duymuş olabilirsiniz. Bu yazıda size en kolay ve etkili olanı göstereceğiz. 1. GünKahvaltı: Beyaz kahve, 1 dilim kepekli ekmek, 1 haşlanmış yumurtaAra öğün: 1 meyve (seçim senin)Öğle yemeği: 150 gram haşlanmış tavuk eti, sebze çorbası, doğranmış yumurta ile yeşil salataAra öğün: 1 meyve (seçim senin)Akşam yemeği: 1 minik orkinos, 1 dilim kepekli ekmek, 1 domates 2. GünKahvaltı: Beyaz kahve, 1 dilim kepekli ekmek, 1 haşlanmış yumurtaAra öğün: Meyveli yoğurtÖğle yemeği: 150 gram beyaz balık, tavuk çorbası, 100 gram domates salatası (zeytinyağı ile hazırlanmış)Ara öğün: 2 haşlanmış yumurtaAkşam yemeği: Sebze çorbası, 1 dilim kepekli ekmek 3. GünKahvaltı: Beyaz kahve, 1 dilim kepekli ekmek, 1 küçük pateAra öğün: 2 haşlanmış yumurtaÖğle yemeği: 200 gram spagetti köfteile , etli çorba, yeşil salata Ara öğün: Meyveli yoğurtAkşam yemeği: 2 omlet, 1 dilim kepekli ekmek4. GünKahvaltı: 1 fincan çay, 1 dilim kepekli ekmek, 1 yemek kaşığı tereyağı, 1 yemek kaşığı organik balAra öğün: 1 meyve (seçim senin)Öğle yemeği: 200 gram sığır eti, ıspanak çorbası, yeşil salataAra öğün: 1 meyve (seçim senin)Akşam yemeği: 1 dilim kepekli ekmek, 1 yeşil biber, 50 gram haşlanmış pirinç, 100 gram tavuk eti 5. GünKahvaltı: 1 bardak limonata, 1 dilim kepekli ekmek, 1 sosisli, 1 yemek kaşığı hardalAra öğün: 1 haşlanmış yumurtaÖğle yemeği: 150 gram tavuk eti, 100 gr haşlanmış yeşil fasulye, 1 dilim kepekli ekmekAra öğün: Meyveli yoğurt Akşam yemeği: 1 dilim kepekli ekmek, 2 tane salam ve seçime göre salata Bu diyeti uyguladıktan 5 gün sonra, 2 gün ara verin ve sonra diyeti 2 kere daha tekrarlayın, ve elbette sonra bir mola daha. Bu diyet deneyin ve yorum olarak düşüncelerinizi bize bildirin.