Yaz aylarının gelmesiyle birlikte tatil rotasını denizlere çevirenler için mavi yolculuk vazgeçilmez bir seçenek haline geldi. Ancak karadan uzak, izole bir ortamda vakit geçirmenin beraberinde getirdiği sağlık riskleri, tatilin beklenmedik şekilde sona ermesine neden olabiliyor. Acıbadem Bodrum Hastanesi Acil Servis Sorumlu Hekimi Dr. Haldun Şentürk, teknede karşılaşılabilecek sağlık sorunlarına karşı tatilcileri uyardı.
Deniz tutması ve güneşin gizli tehlikeleri
Tekne tatillerinin en yaygın sorunu olan deniz tutması, iç kulak ve gözün hareket algısındaki uyumsuzluktan kaynaklanıyor. Şentürk, bu durumla başa çıkmak için teknenin orta kısmında durmayı, ufka odaklanmayı ve temiz hava almayı öneriyor. Öte yandan rüzgarın serinletici etkisinin güneşin yakıcı gücünü maskelediğine dikkat çeken uzmanlar, özellikle 11.00 ile 16.00 saatleri arasında güneşin deniz yüzeyinden yansıyan ışınlarına karşı yüksek korumalı krem, şapka ve gözlük kullanılmasının şart olduğunu belirtiyor.
Sıvı tüketimi ve gıda güvenliği
Teknede fark edilmeden gelişen sıvı kaybı, tatilcilerin en çok ihmal ettiği konuların başında geliyor. Susama hissini beklemeden günde en az 2,5-3 litre su içilmesi gerektiğini belirten Dr. Şentürk, dudak kuruluğu ve baş ağrısı gibi belirtilerin vücudun alarmı olduğunu hatırlatıyor. Ayrıca sınırlı depolama alanına sahip teknelerde süt ürünleri, tavuk ve mayonez gibi gıdaların hızla bozulabileceği uyarısında bulunarak, gıda zehirlenmelerine karşı dikkatli olunması gerektiğini ifade ediyor.
Deniz canlıları ve kulak sağlığı
Denizanası veya deniz kestanesi gibi canlılarla temas durumunda yapılan en büyük hatanın bölgeyi tatlı suyla yıkamak olduğunu vurgulayan Şentürk, bu işlemin zehrin yayılmasını hızlandırabileceğini, bunun yerine deniz suyu veya sirke kullanılması gerektiğini söylüyor. Yaz aylarında sıkça görülen bir diğer sorun olan dış kulak yolu enfeksiyonlarından korunmak için ise denizden çıktıktan sonra kulakların mutlaka kurulanması öneriliyor.
Güvenli bir tatil için çanta hazırlığı
Gece saatlerinde alkol alarak denize girmenin hayati risk taşıdığını belirten Şentürk, alkolün denge ve refleksleri zayıflatarak akıntıların fark edilmesini zorlaştırdığına dikkat çekiyor. Tatil öncesinde mutlaka ağrı kesici, alerji ilaçları, yara bakım malzemeleri ve kişisel ilaçların bulunduğu kapsamlı bir sağlık çantası hazırlanması gerektiğini belirten uzmanlar, kronik rahatsızlığı olanların ise kaptanı önceden bilgilendirmesinin önemine değiniyor.
