Yatağınızın Başucunda Mutlaka Bulundurun!
Yatak ucunuzun köşesine ya da komodininizin üstüne kesilmiş limon parçasıyla uyumanın bu faydasını biliyor musunuz?
Limonun tam bir vitamin deposu olduğunu zaten biliyoruz. Ama şimdi çok az bilinen bir faydasını daha öğrendik. Yapılan araştırmalara göre limonu tüketmeden de faydalarından yararlanabiliyoruz.
En az 3 tane limonu alın ve ikiye bölün. Ardından yatağınızın başucuna ya da komodinin üstüne bırakın ve uykuya dalın.
Siz fark etmeseniz de limon sayesinde uyku esnasında;
- Daha iyi nefes alacak, soğuk algınlığınızı daha hızlı atlatacaksınız. Hatta astım hastasıysanız bu yöntem sayesinde gün içerisinde de çok daha rahat nefes aldığınızı göreceksiniz.
Yattığınız odanın havası daha temiz olacak.
- Sabah çok da enerjik uyanacaksınız